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Les huiles essentielles & le changement de saison

Bandeau huiles essentielles changement de saison

À chaque changement de saison, ses coups de froid, ses changements de températures qui chamboulent notre système immunitaire. Avec l’arrivée du mois d’octobre, les maux de l’hiver apparaissent petit à petit. Nos collègues commencent à tousser, le petit cousin a le nez qui coule, etc. Bref, le froid fait son retour.

Pour affronter cela, ne perdez pas de temps et munissez vous de vos plus fidèles acolytes … Les huiles essentielles. En préventif ou en curatif, elles vont aideront à surmonter le changement de saison. Voici ma sélection de 5 huiles essentielles qui m’accompagnent au quotidien. Je n’attends jamais que les symptômes persistent avant d’utiliser une huile essentielle, mais je les combats dès qu’ils apparaissent.

Combattre les microbes, virus & renforcer son système immunitaire

  • Ravintsara

L’huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum camphora) est celle qu’il faut absolument avoir pour booster son système immunitaire. Elle s’utilise en diffusion (à associer avec de l’huile essentielle de Citron, qui est purifiante, par exemple). Antivirale, anti-infectieuse et anti-bactérienne, elle vous permettra d’éviter bon nombre de coups de froid. Vous pouvez également respirer à même le flacon (inspirations douces), 3 fois par jour si vous vous sentez affaibli.

  • Eucalyptus Radié

L’huile essentielle d’Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) est mon acolyte lorsque j’ai les voies respiratoires encombrées. Elle est expectorante et mucolytique, elle aide à évacuer et fluidifier les sécrétions nasales. Je mélange dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale d’amande douce, 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié, et 1 goutte de Ravintsara. J’applique ce mélange sur la poitrine, 3 fois par jour.

  • Menthe Poivrée

L’huile essentielle de menthe poivrée (Mentha piperita) est très puissante pour découcher le nez et soulager les maux de tête provoqués par les nez congestionnés. 1 goutte à appliquer sur l’index pour masser les tempes. Vous pouvez également l’utiliser en massage sur la poitrine avec la synergie présentée ci-dessus. 1 goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée, 1 goutte de Ravintsara, 1 goutte d’eucalyptus radié dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale d’Amande douce.

  • Tea tree / Arbre à thé

L’huile essentielle de Tea tree (Melaleuca alternifolia) est très efficace pour le maux de gorge. 70 % des maux de gorge sont d’origine virale, et provoquent une inflammation. Le Tea tree est un anti-inflammatoire reconnu et un antiviral puissant. Une goutte d’huile essentielle dans une cuillère à soupe de miel (ou sirop d’Agave). Avalez doucement, et répétez cela 3 fois par jour.

  • Citron

L’huile essentielle de Citron (citrus limonumest une des incontournables à avoir chez soi. Elle est purifiante et aune action préventive et curative sur les infections virales et bactériennes. À diffuser seule ou accompagnée d’une des huiles essentielles présentées ci-dessus.

he pour le changement de saison

Bibliographie

Si vous vous intéressez aux huiles essentielles et à l’aromathérapie en général, il y a quelques ouvrages qui vous seront utiles. En effet, les huiles essentielles sont très puissantes, et il ne faut pas prendre leur utilisation à la légère. Selon moi, leur appellation de “médecine douce” n’est pas adaptée, car leur utilisation nécessite des précautions.

Danièle Festy, une pionnière à notre époque dans la démocratisation des médecines naturelles, a publié plusieurs livres à ce sujet. Ma Bible des huiles essentielles, une référence en la matière, m’a énormément appris. Je l’utilise encore quotidiennement et je continue d’apprendre.

Le grand guide des huiles essentielles fait également partie de ma bibliothèque comme incontournable sur ce sujet. Vous trouverez dans ces livres toutes les informations concernant l’aromathérapie et le changement de saison.

Pour finir, je vous présente le livre d’Aude Maillard, en collaboration avec Aromazone, Le grand guide d’aromathérapie et des soins beauté naturels. Livre génial que je trouve cependant moins facile d’utilisation que les précédents. Il a l’avantage d’inclure le sujet des huiles essentielles et de la beauté, ce qui n’est pas négligeable.

Livres huiles essentielles changement de saison

Baume façon baume du tigre

Atelier DIY baume du tigre

Apprenez les ingrédients majeurs qui composent le Baume du Tigre, et réalisez-le vôtre 100% biologique, lors de cet atelier. Vous comprendrez le rôle de chacun des ingrédients, et pourrez reproduire la recette chez vous.
Lors de cet atelier d’1h30, nous parlerons également des huiles essentielles en général, qui font partie de la recette. Nous évoquerons les alternatives existantes pour réduire des déchets dans la salle de bains.
N’oubliez pas votre carnet de notes

ATTENTION : cet atelier, et ce produit ne conviennent pas aux femmes enceintes, allaitantes, et aux enfants

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Huile essentielle de Lavande Vraie

Huile essentielle lavande vraie : aromathérapie

Bonjour à tous, après de longs mois sans article sur l’aromathérapie, je reviens avec l’une de plus célèbre huile essentielle française : la lavande vraie. Pour rédiger cet article, je me suis appuyée sur plusieurs ouvrages spécialisés, que vous pourrez trouver en bas de page. Il s’agit d’un article à but informatif, qui n’a pas la prétention de remplacer les conseils d’un professionnel.

De son nom latin est Lavandula angustifolia, elle est extraite des sommités fleuries de la plante grâce à la distillation à la vapeur d’eau. La lavande est cultivée en autre dans le bassin méditerranéen, dans les endroits secs et ensoleillés. Il faut environ 100 kg de fleurs pour produire 500 à 850 ml d’huile essentielle de lavande vraie (ou lavande officinale)¹.

Les Romains l’utilisaient déjà dans leur bain, et pour se désinfecter et se parfumer. Le nom lavande est un dérivé du latin lavare qui signifie laver. Les lavandières l’utilisaient au lavoir pour parfumer leur vêtement. On retrouve encore aujourd’hui de nombreuses recettes de lessive maison parfumées à la lavande.

champs de lavande vraie

On dit que l’huile essentielle de lavande vraie est bonne à tout. De couleur jaune très pâle ou incolore. Elle est très bien tolérée chez les jeunes enfants, mais est déconseillée les trois premiers mois de grossesse. Voici les différentes manières d’utiliser la lavande vraie :

  • Voie buccale / orale
  • Application cutanée
  • Diffusion atmosphérique
  • Bains
  • Cosmétique
  • Cuisine

Elle peut s’utiliser pure sur une zone spécifique, ou diluer dans une huile végétale. Attention cependant, en cas d’usage pur prolonger sur la peau, elle peut assécher l’épiderme. Il faudra donc continuer à l’utiliser diluée dans de l’huile végétale.huile essentielle lavande vraie

Aromathérapie & bien-être :

L’huile essentielle de Lavande vraie a de nombreuses vertus diverses et variées. Elle vous sera utile pour gérer vos maux du quotidien. Antispasmodique puissante, elle permet de soulager les crampes (c’est un décontractant musculaire), les règles douloureuses, et est d’une grande aide en cas de spasmes digestifs. Elle facilite la digestion en favorisant la progression des aliments dans le tube digestif.

Cicatrisante et régénératrice cutanée puissante, elle accélère la cicatrisation des tissus. Elle est efficace en cas de dermatoses, démangeaisons, eczéma, acné, brûlures, paies, etc. En cas de piqûre de moustique, elle apaise la douleur et diminue fortement les risques d’infections. C’est également un anti-venin.

Pour la petite anecdote ; au XXème siècle, René-Maurice Gattefossé (“père fondateur” de l’aromathérapie) se brûle grièvement le bras et la main lors d’une explosion dans son laboratoire. Par réflexe, il a plongé son bras dans un baril rempli d’huile essentielle de Lavande. Les résultats sur son bras ont été spectaculaires. C’est ainsi que ses théories sur les vertus thérapeutiques des huiles essentielles ont été validées. Elle est également antalgique, ce qui fait d’elle, une anti-douleur remarquable.

Antiseptique général, et pulmonaire, elle permet en inhalation et en diffusion, de soulager les symptômes des affections respiratoires. Anti-bactérienne, elle désinfecte en profondeur.

Elle est très efficace sur les problèmes nerveux, les migraines, les nausées, l’asthme. La Lavande apaise les nerfs, et a aussi des vertus anti-dépressives. Elle est calmante, et sédative. C’est un régulateur du système nerveux. En cas d’angoisses ou de stress, vous pouvez l’utiliser en inhalation ou en diffusion. Anti-inflammatoire notoire, elle apaise les douleurs liées aux rhumatismes, l’arthrite ou la sciatique.

Cosmétique :

Grâce à ses vertus anti-bactérienne, cicatrisante et régénératrice cutanée, l’huile essentielle de lavande vraie, est appréciée des peaux à problèmes. Elle convient, et rétablit l’équilibre de tous les types de peau, même les peaux sensibles. L’huile essentielle de Lavande vraie ou officinale apaise les peaux irritées, les démangeaisons.

Vous pourrez également l’utiliser si vous avez un coup de soleil. Ses vertus antalgiques calment la douleur. C’est également un ingrédient utile pour les soins anti-poux. Elle tue les lentes, mais également les vers intestinaux, et autres parasites.

Ménage :

L’utilisation récurrente de l’huile essentielle de lavande dans les lessives et assouplissants faits maison, n’est pas anodine. En effet, en plus de sa bonne odeur fleurie, la lavande éloigne les mites dans les armoires.

Voici quelques idées de recettes bien-être e cosmétique à réaliser chez vous², avec de l’huile essentielle de lavande vraie (ou officinale).

  • Brume de chambre : pour 100 ml, versez dans un flacon spray ; 75 ml d’hydrolat de lavande, 20 ml de vodka (non aromatisée). Mélangez le tout, puis ajoutez 40 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie. Vous pouvez également ajouter 40 gouttes d’une autre huile essentielle apaisante. Vous aurez le choix parmi le petit grain de bigarade, l’orange douce, l’ylang-ylang, etc. Ce mélange est à vaporiser dans l’air ambiant de la chambre.
  • Oreiller nuit calme : déposez 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie sur votre oreiller avant de vous coucher.
  • Sachet parfumé pour armoire : coupez un carré de tissu, remplissez-le avec une poignée de fleurs de lavande. Ajoutez 2-3 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie, puis refermez le sachet à l’aide d’un cordon ou de raphia.
  • Désodorisant d’atmosphère : dans un vaporisateur, versez 20 cl d’eau, 20 cl d’alcool à 60°, 15 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie, et 15 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse.
  • Gommage doux pour les mains : mélangez dans un récipient (pas en métal ou inox), 3 cuillères à soupe d’argile verte, et ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie. Versez de l’eau tiède pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le dos des mains et massez. Laissez poser quelques minutes, puis rincez à l’eau claire. Nourrissez vos mains avec une crème ou une huile après cela.
  • Boutons d’acné : après avoir nettoyé, et hydraté votre visage, versez sur votre doigt une goutte d’huile essentielle de Lavande vraie, puis appliquez sur votre bouton.
  • Soin anti-vergetures : huile végétale de pépins de raisin + huile végétale de rose musquée + huile essentielle de lavande vraie
  • Adoucissant lessive : 1 tasse de vinaigre blanc + 5 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie.

huile essentielle lavande mini bandeau

Très bonne semaine à vous tous. Ci-dessous, la bibliographie pour cet article.

  • Danièle Festy & Catherine Dupin, Les huiles essentielles c’est malin, éditions S. Leduc
  • Danièle Festy, Ma bible des huiles essentielles, éditions S.Leduc
  • Aude Maillard, Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels, éditions J’ai lu
  • A.Moro Buronzo & J-C Schnebelen, Grand guide des huiles essentielles, éditions Hachette Santé

¹ Danièle Festy, Ma bible des huiles essentielles, éditions S.Leduc

²  Danièle Festy & Catherine Dupin, Les huiles essentielles c’est malin, éditions S. Leduc

 

 

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Baume du Tigre Vegan : le BIOme naturel après l’effort physique

bandeau biome baume du tigre BIO

Coucou à tous ! Trop d’excitation pour cet article car je sais que ce produit est beaucoup utilisé! Tout le monde connait le Baume du Tigre, eh ben moi je vous propose sa version écologique et économique : le BIOme du Tigre. Pour ceux qui ne savent pas, le Baume du Tigre (Tiger Balm) a été créé par un herboriste chinois,  et  est généralement utilisé pour apaiser les douleurs musculaires et rhumatismales. On verra dans cet article qu’il a d’autres utilités 🙂

Pour la petite histoire sachez que le Baume du Tigre est fait avec de la paraffine. La paraffine est faite à partir du raffinage du pétrole, donc pas génial du tout! Comme beaucoup d’amis autour de moi l’utilise j’ai voulu leur montrer qu’on peut faire du bien à son corps sans se polluer soi-même et, ni polluer la Nature ! Pour ce faire, j’ai remplacé la paraffine par de la cire végétale, du macérât huileux d’Arnica (infusion de fleurs d’Arnica dans une huile végétale neutre & stable) et du beurre de Karité

Pour cette recette, je me suis inspirée de la recette traditionnelle à quelques exceptions près. En effet, le véritable Baume du Tigre est fait avec des cristaux de Camphre et de menthol, de la paraffine et des huiles essentielles. J’ai souhaité le réaliser uniquement avec des huiles essentielles à la place des cristaux de camphre et de menthol. J’ai donc remplacé les cristaux de camphre par de l’huile essentielle de Romarin à camphre et ceux de menthol par de l’huile essentielle de Menthe poivrée. Voici la composition de mon BIOme du Tigre et ses bienfaits :

Cire Végétale

Cire Candelilla : Extraite des feuilles de l’arbuste Euphorbia antisyphilitica, c’est une cire très dure qui permettra de créer le toucher du BIOme. Fort d’un excellent pouvoir filmogène, elle permettra de retrouver cet effet “film sur la peau” que le Baume du Tigre laisse également. La cire végétale est une cire végétale, une alternative à la cire d’abeilles communément utilisée. Les abeilles sans qui nous n’existons pas, ont été classées dans la catégorie d’espèce en voie de disparition par The United States Fish and Wildlife Service. S’il vous plait, essayez donc de penser à cela avant d’acheter du miel industriel ou de la cire pour la cosmétique

Beurre & Macérât huileux

Beurre de Karité Bio : un beurre aux vertus anti-inflammatoires qui stimule la circulation tout en hydratant et nourrissant la peau. C’est donc un allié puissant dans l’apaisement des contractures musculaires dues à l’effort sportif

Macérât huileux d’Arnica : Tout comme l’arnica que l’on peut se procurer en pharmacie, le macérât huileux soulage les douleurs. Il apaise fortement les inflammations musculaires et grâce à ses vertus antalgiques, il calme les zones douloureuses. Il est également efficace sur les douleurs articulaires, rhumatismales et prévient les contractions musculaires. Tout comme le beurre Karité, il stimule la circulation sanguine, mais à plus grande échelle car le macérât contient de l’huile essentielle d’Arnica

Huiles Essentielles

Romarin à camphre : (Rosmarinus officinalis L. camphoriferum) Anti-inflammatoire et décontracturant musculaire grâce à ses vertus neuromusculaires, il favorise également une bonne circulation. Il soulagera les crampes, les courbatures, les rhumatismes et les contractures

Cajeput : (Melaleuca leucadendron cajuputii) Antalgique, anti-inflammatoire et décongestionnante veineuse, c’est un excellent tonifiant circulatoire. Elle soulage les douleurs articulaires, les rhumatismes mais aussi les courbatures

Menthe poivrée : (Mentha piperita) Avec ses propriétés anesthésiques et antalgiques, elle apaise les douleurs dues aux chocs et aux petits traumatismes. elle donne un effet très rafraichissant après application

Cannelle de Ceylan (écorce) : (Cinnamomum verum ou Cinnamomum zeylanicum) Antispasmodique, elle permet notamment d’apaiser les crampes. Elle est aussi antalgique et réduit fortement les douleurs musculaires. Elle rebooste en cas de fatigue nerveuse et/ou physique. Cette huile essentielle ne fait pa partie de la recette originale du Baume du Tigre

Clou de Girofle : (Syzygium aromaticum) C’est également un stimulant physique et psychique. Elle favorise la circulation sanguine. C’est un anesthésiant et un antalgique puissant

Vitamine E : Anti oxydant puissant , la vitamine E protégera votre baume contre le rancissement. Elle va donc permettre une plus longue durée de conservation de votre baume et de ses vertus

ingrédients baume du tigre bio

Pour la formulation c’est très simple. Il suffit de faire fondre au bain marie, la cire de Candelilla avec le beurre de Karité bio et le macérât huileux d’Arnica. Une fois le tout fondu, on ajoutera hors du feu les huiles essentielles les unes après les autres. Il ne faudra pas oublier de mélanger le tout entre chaque ajout.

Les utilisations

  • Douleurs musculaires et articulaires: en cas de courbatures, d’inflammation des tendons, mal de dos, arthrites, rhumatismes, règles douloureuses etc.
  • Maux de tête
  • Voies respiratoires : il dégage les voies respiratoires en appliquant sur la poitrine et le dos. Il soulage également en cas de toux, de sinusite
  • Piqûres de moustiques : il soulage les démangeaisons et apaise les douleurs

Le Baume / BIOme du Tigre est à utiliser uniquement en usage EXTERNE à l’aide de massage. De plus, les femmes enceintes, les femmes allaitantes et les enfants de moins de 6 ans ne pourront pas l’utiliser

Comme je le mentionnais plus haut, le véritable baume du tigre se fait avec des cristaux de camphre et de menthol, je testerai ma prochaine recette avec ces ingrédients là. En effet, je trouve que le baume du tigre que j’ai réalisé uniquement aves les huiles essentielles, n’a pas le même effet chaud/froid que l’on souhaite trouver

Voilà, vous savez tout sur ma version naturelle et Végane du fameux Baume du Tigre ! Les liens sont juste en dessous si vous souhaitez créer votre propre BIOme du Tigre

pot baume du tigre

Des Bisous, Bé

 

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Huile essentielle de Menthe Poivrée

huile essentielle de menthe poivrée

Salut à tous, j’espère que vous allez bien. On se concentre aujourd’hui sur l’aromathérapie et l’huile essentielle de menthe poivrée. De son nom latin Mentha piperita, elle est créée grâce à la distillation de la plante fleurie

J’ai acheté cette huile essentielle pour combattre mes maux de tête. Avec un fort pouvoir réfrigérant, elle est antalgique et anti-inflammatoire. Cette huile essentielle a bien d’autres vertus, mais je me contenterai de citer celles dont j’ai pu faire l’expérience

Premièrement, voici les différentes possibilités d’utilisation de l’huile essentielle de menthe poivrée :

  • Application cutanée : Pure sur une petite surface (les tempes par exemple). Attention cette huile peut provoquer une hypothermie s’il y a application sur des zones étendues
  • Inhalation : Quelques gouttes sur un mouchoir par exemple, stick d’inhalation etc.
  • Ingestion : 2 à 4 gouttes diluées dans une huile végétale 3 fois par jour (pour les problèmes digestifs par exemple)

Cette huile essentielle est totalement interdite chez la femme enceinte, car elle contient des Cétones. Les femmes enceintes doivent se méfier des huiles essentielles qui en contiennent, car elles sont abortives. Dans tous les cas, demandez toujours les conseils d’un professionnel avant utilisation. Les personnes épileptiques et les enfants de moins de 6 ans ne peuvent PAS utiliser cette huile essentielle de menthe poivrée. On fait toujours un test allergène dans le pli du coude en déposant une goutte, 24 à 48h avant utilisation. Ne pas utiliser sur les muqueuses (intérieur de l’oreille, du nez). Je vous conseille également la lecture des précautions d’utilisation dans mon article l’Aromathérapie en quelques mots

Certes, il faut être prudent lors de l’utilisation de la menthe poivrée mais, c’est un trésor à l’état pur qui correctement utilisée, fait des miracles. Elle est antalgique, anti-inflammatoire, antispasmodique et anti-nauséeuse. Rien que ça! Voici les utilisations que j’en fais et où j’ai pu voir des résultats immédiats. Cette liste non exhaustive se complétera au fur et à mesure de mes utilisations :

Maux de tête : 1 goutte par tempe et on se masse circulairement. Vous allez ressentir après quelques secondes, l’effet réfrigérant. Vous pouvez recommencer au bout de 10 minutes si la douleur ne passe pas

Nausées : On inspire 1 fois par narine soit directement au flacon, soit avec des sticks d’inhalation

Inhalateur en stick pour huile essentielle

Pour moi, cette huile essentielle de menthe poivrée a été une révélation. C’est la première fois que j’ai pu voir des effets instantanés très appréciables. Elle soulage également les nausées immédiatement. Je vous conseille donc d’avoir un petit stick ou un flacon (attention à la chaleur) dans votre sac à main/dos

Si vous êtes intéressé(e)s par d’autres huiles essentielles, voici les articles sur le Basilic doux à linalol et le Tea tree

Huile essentielle de Menthe Poivrée

Voilà les Amis, je vous souhaite une très belle soirée

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Huile essentielle de Basilic à Linalol

Bandeau Huile Essentielle de Basilic doux à linalol

Salut à tous! J’espère que vous allez bien. On continue dans la série des huiles essentielles qui trônent majestueusement dans mon placard et aujourd’hui je vous parle de huile essentielle de Basilic doux à linalol. Je l’ai beaucoup utilisé ces derniers temps pour des douleurs intestinales car elle a fait ses preuves, et fait maintenant partie de mes indispensables. Elle sent très bon le basilic frais moi je suis fan, mais pour certains l’odeur peut être trop prononcée.

 Elle peut s’utiliser de plusieurs manières :

  • Application cutanée diluée dans une huile végétale car elle peut être irritante
  • Inhalation (quelques gouttes sur un mouchoir par exemple)
  • Peut être ingérée soit pour ses vertus culinaires on en ajoute dans les plats, soit pour ses vertus médicinales auquel cas il faudra demander l’avis d’un professionnel

Ne pas utiliser pendant la grossesse et l’allaitement et chez l’enfant de moins de 3 ans. Demandez toujours conseil à votre médecin avant toute utilisation sur un enfant. On fait toujours un test allergène dans le pli du coude 24 à 48h avant utilisation. De plus, faut également lire les précautions d’utilisation que je vous conseille dans l’article l’Aromathérapie en quelques mots

L’huile essentielle de Basilic doux à linalol est anti-infectieuse et antispasmodique. Elle est très réputée pour ses grandes vertus sur le système digestif :

  • Douleurs intestinales, d’estomac, problèmes digestifs : 3 gouttes dans une cuillère à café d’une huile végétale de votre choix, massez votre ventre avec des gestes circulaires

Pour l’instant je l’utilise uniquement pour ses bienfaits sur le système digestif. Dès que je l’aurai testé pour d’autres vertus, je vous en parle. J’ai acheté l’huile essentielle chez Aroma Zone comme les 3/4 de mes produits. Leur site est une vraie encyclopédie, vous pourrez y trouver plein d’informations ainsi que sur celui de Passeportsanté (une référence pour moi)

HE Basilic

 

Grande passionnée du basilic que je suis, j’ai donc voulu tester l’huile essentielle dans ma salade ce midi. J’ai mélangé 1 cuillère à soupe d’huile d’olive avec 1 gouttes d’HE de Basilic et c’était trop bon. C’est à tester, moi je vous le dis

L’article sur l’huile essentielle de Tea tree est également disponible

Sur ce, je vous souhaite une belle belle soirée, à très vite

Bisouus

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Huile Essentielle de Tea Tree/Arbre à Thé

Bonjour Bonjour! Je vous parle de l’huile essentielle de Tea Tree/Arbre à Thé qui a été ma première huile essentielle, qui a déclenché ma passion pour ses merveilles. Elle a été créée par distillation de ses feuilles à la vapeur d’eau.

Je l’avais achetée pour traiter mes boutons qui apparaissaient de temps en temps et j’ai découvert qu’elle pouvait servir pour bien d’autres choses. Je vous précise que son odeur est très prononcée, je sais que certains ne l’apprécient pas forcément à cause de cela.

Premièrement, je vous présente les différentes possibilités d’utilisation :

  • Application cutanée diluée (peut être irritante) ou directe (sur bouton par exemple)
  • En inhalation, diffusion
  • Peut être ingérer (avec du miel par exemple)

Ne pas utiliser chez la femme enceinte de moins de 3 mois (demandez à votre médecin avant toute utilisation), femme allaitante, enfant de moins de 3 ans. On fait toujours un test allergène dans le pli du coude en déposant une goutte, 24 à 48h avant utilisation. Il faut également lire les précautions d’utilisation que je vous conseille dans l’article l’Aromathérapie en quelques mots

Cette Huile Essentielle est anti-infectieuse, antibactérienne et antifongique, elle vous servira donc dans de très nombreux cas. Voici les utilisations que j’en ai fait et où j’ai pu constater des résultats plus que satisfaisants. C’est une liste non exhaustive. Je viendrai la compléter dès que j’aurai utilisé l’huile essentielle dans d’autres cas) :

Boutons acné : 1 goutte sur le bouton directement, le matin et au coucher (après s’être nettoyé le visage)

Mal de Gorge : 2 gouttes dans une cuillère à café de miel à chaque repas

Herpès labial : (ouai ça arrive aussi aux meilleurs d’entre nous) 1 goutte sur le bouton d’herpès directement ou dilué dans une huile végétale si vous préférez

Plaie / écorchure : 1 goutte sur la plaie directement, cela va désinfecter et permettre une bonne cicatrisation. 3 fois par jour jusqu’à ce que la plaie disparaisse

Huile essentielle de tea tree

Voili, voilou pour ce premier article sur l’huile essentielle de Tee Trea. Je vous retrouve vite pour la revue d’une autre huile essentielle de mon quotidien. Vous pouvez d’ores et déjà lire la revue sur l’huile essentielle de Basilic doux à linalol

Des Bisoooouus

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Aromathérapie : En quelques mots

Bienvenus à tous sur cette page dédiée à l’aromathérapie. Ici je vais partager mon quotidien et mes ressentis sur les huiles essentielles que j’utilise

Par définition, l’aromathérapie est l’art de soigner par les huiles essentielles. Ces huiles essentielles sont des liquides concentrés obtenus par la distillation à la vapeur d’eau d’une plante aromatique ou d’un élément de cette plante aromatique (fleur, feuille, bois, racines etc.)

Je m’intéresse de plus en plus à cette médication qui me convient parfaitement pour l’instant et qui est devenue une véritable passion. Se rendre compte des effets rapides, parfois même instantanés et efficaces des huiles essentielles

Je tiens à préciser par avance que l’aromathérapie est une technique médicinale qu’il faut prendre au sérieux et ne convient pas à tout le monde, il faut donc s’en assurer par avance car les huiles essentielles sont puissantes

Dans mes articles, j’essaierai d’être la plus précise possible pour que vous ayez le maximum d’informations.

Si vous souhaitez vous lancer dans cette belle aventure qu’est l’aromathérapie, je vous invite à visiter les sites suivants, où vous trouverez les précautions d’emploi des huiles essentielles, car certaines d’entre elles peuvent s’avérer irritantes ou sensibilisantes par exemple :

Passeport santé

Consoglobe

Aroma zone

Aroma-essentiel

Les huiles essentielles sont très volatiles, on pense bien à fermer le flacon après utilisation.

Je vous invite également à la plus grande prudence si vous avez un chat. Les chats n’ont pas l’enzyme que possède l’être humain qui permet de dégrader puis éliminer les huiles essentielles. Elles sont donc dangereuses pour eux, car ils accumulent certaines molécules des huiles essentielles notamment dans leur foie et dans certains cas cela peut provoquer la mort de notre petit matou adoré. On évite s’il vous plaiiit de traiter un chat avec des huiles essentielles et aussi d’en diffuser en continue sans aérer (pour ma part je n’en diffuse pas pour éviter tous problèmes, et me lave bien les mains après avoir utilisé une huile et avant de caresser mon chat)

L'aromathérapie & les chats

Je tenais à vous parler d’huiles essentielles car elles font maintenant partie de mon quotidien. Les maux de tête, d’estomac, les brûlures superficielles, les verrues etc. Je gère une majorité des maux du quotidien grâce à elles

Chacune d’entre elles a de nombreuses vertus qui sont très appréciées. Elles sot tout aussi efficaces en cosmétique, c’est pour cela qu’elles font partie intégrante des soins que je crée.

J’ai pu voir de réels résultats depuis que j’ai commencé à utiliser les huiles essentielles et chaque jour je découvre des nouvelles vertus à ces huiles.

Souvent absorbés par le marketing des grands groupes pharmaceutiques, nous en oublions que la nature fait bien les choses. Elle met à notre “disposition” ses ressources pour gérer notre quotidien en respectant notre corps et notre environnement

Cet art de l’aromathérapie est devenu une passion aujourd’hui et j’espère vous la partager avec tous les articles à venir

Enjoy