Salut à tous, j’espère que vous allez bien. On se concentre aujourd’hui sur l’aromathérapie et l’huile essentielle de menthe poivrée. De son nom latin Mentha piperita, elle est créée grâce à la distillation de la plante fleurie
J’ai acheté cette huile essentielle pour combattre mes maux de tête. Avec un fort pouvoir réfrigérant, elle est antalgique et anti-inflammatoire. Cette huile essentielle a bien d’autres vertus, mais je me contenterai de citer celles dont j’ai pu faire l’expérience
Premièrement, voici les différentes possibilités d’utilisation de l’huile essentielle de menthe poivrée :
- Application cutanée : Pure sur une petite surface (les tempes par exemple). Attention cette huile peut provoquer une hypothermie s’il y a application sur des zones étendues
- Inhalation : Quelques gouttes sur un mouchoir par exemple, stick d’inhalation etc.
- Ingestion : 2 à 4 gouttes diluées dans une huile végétale 3 fois par jour (pour les problèmes digestifs par exemple)
Cette huile essentielle est totalement interdite chez la femme enceinte, car elle contient des Cétones. Les femmes enceintes doivent se méfier des huiles essentielles qui en contiennent, car elles sont abortives. Dans tous les cas, demandez toujours les conseils d’un professionnel avant utilisation. Les personnes épileptiques et les enfants de moins de 6 ans ne peuvent PAS utiliser cette huile essentielle de menthe poivrée. On fait toujours un test allergène dans le pli du coude en déposant une goutte, 24 à 48h avant utilisation. Ne pas utiliser sur les muqueuses (intérieur de l’oreille, du nez). Je vous conseille également la lecture des précautions d’utilisation dans mon article l’Aromathérapie en quelques mots
Certes, il faut être prudent lors de l’utilisation de la menthe poivrée mais, c’est un trésor à l’état pur qui correctement utilisée, fait des miracles. Elle est antalgique, anti-inflammatoire, antispasmodique et anti-nauséeuse. Rien que ça! Voici les utilisations que j’en fais et où j’ai pu voir des résultats immédiats. Cette liste non exhaustive se complétera au fur et à mesure de mes utilisations :
Maux de tête : 1 goutte par tempe et on se masse circulairement. Vous allez ressentir après quelques secondes, l’effet réfrigérant. Vous pouvez recommencer au bout de 10 minutes si la douleur ne passe pas
Nausées : On inspire 1 fois par narine soit directement au flacon, soit avec des sticks d’inhalation
Pour moi, cette huile essentielle de menthe poivrée a été une révélation. C’est la première fois que j’ai pu voir des effets instantanés très appréciables. Elle soulage également les nausées immédiatement. Je vous conseille donc d’avoir un petit stick ou un flacon (attention à la chaleur) dans votre sac à main/dos
Si vous êtes intéressé(e)s par d’autres huiles essentielles, voici les articles sur le Basilic doux à linalol et le Tea tree
Voilà les Amis, je vous souhaite une très belle soirée
Bé
